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  • Les 10 randonnées les plus File-Good de Suisse

    Wanderschuhe Sommer Pause Wandern

    Hello la compagnie, Alors la dernière fois je vous avais parlé des cosmétos et l’audience masculine m’avait quelque peu boudée… So today nous allons visiter du pays. Je vous propose de découvrir/redécouvrir la beauté des paysages suisses à travers la rando…Parce que n’oublions pas que la marche à pied sous toutes ces formes est une […]




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  • File-Good: leçon de cosmétique…

    Sunscreen lotion

    Il y a des petites choses qui en plus d’une alimentation saine et variée peuvent nous aider à nous sentir mieux aussi bien au niveau mental qu’au niveau physique. Pour le mental et le physique évidemment toutes les huiles essentielles. Il y a les addicts et au contraire les antis. Perso je ne suis pas […]




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  • File-Good: so much fun!

    fun_xxl

    Le fun c’est important, et en toutes circonstances. La vie est un magnifique cadeau mais elle nous réserve parfois de petites surprises pas toujours agréables alors d’ici là fun fun fun et même dans les moments pénibles fun fun fun. Alors là il ne s’agit pas de psychologie mais de sport. Si, vous avez bien […]




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  • File-Good: Detox – Partie 2

    Green-Smoothies-Are-Good-for-your-Health

    Le processus de detox ne se fait pas que sur une semaine. Cela peut prendre du temps, alors prenez votre mal en patience. Si vous voulez vous faire violence, fruits et légumes vapeur pendant un mois, pas une seule goutte d’alcool et pour les plus hard ou les grands sportifs régime raisins pendant dix jours. Mais […]




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  • File-Good: Detox – Partie 1

    detox-ingredients

    Detox – le mot magique, celui qui à sa seule prononciation, nous donne l’impression d’avoir perdu presque trois kilos… L’hiver est fini, si si regardez à Monaco (30°). Bon alors, ils sont un peu en avance parce qu’ils paient leur microclimat mais chez nous aussi ça va arriver. La fin de l’hiver annonce le printemps […]




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  • File-Good: le principe du gluten free

    Gluten free choice

    « Que ta nourriture soit ta médecine et ta médecine ta nourriture. » – Hippocrate Aujourd’hui après une pointe de pratique (à revoir ici, pour les absents), passons à la théorie. Aujourd’hui vous sortez une feuille, interrogation sur le gluten. Alors pas besoin de me dire que le gluten-free est à la mode depuis les performances sportives […]